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进藏前需做好充分准备,包括身体健康检查以适应当地高原环境,提前了解当地气候、文化及风俗习惯,做好行程规划及必备物品清单。建议携带必要的药品如红景天、高原反应药物等。还需注重饮食调整,增强体能。进藏之旅需精心筹划,充分...