瑜伽26个基本体式图解，入门指南与详解，瑜伽入门指南，26个基本体式图解与详解
摘要：本书详细介绍了瑜伽的26个基本体式，适合初学者入门。图解形式生动直观，帮助读者更好地理解每个动作的正确姿势和细节。还包括瑜伽的入门指南和详解，让读者了解瑜伽的起源、呼吸技巧、注意事项等基础知识。对于初学者来说，...
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摘要：本书详细介绍了瑜伽的26个基本体式，适合初学者入门。图解形式生动直观，帮助读者更好地理解每个动作的正确姿势和细节。还包括瑜伽的入门指南和详解，让读者了解瑜伽的起源、呼吸技巧、注意事项等基础知识。对于初学者来说，...